Die Welt dreht sich immer schneller. Das Leben fordert uns. Ja, manchmal wächst es uns sprichwörtlich über den Kopf hinaus. Oftmals haben wir in diesen herausfordernden Zeiten überhaupt keine Verbindung mehr zu uns selbst. Wir verlieren uns und unsere Träume aus den Augen. Meist sind es auch die Momente des Loslassen und Neubeginns, die uns zum Innehalten einladen. Momente, die unser Leben auf den Kopf stellen. Sei es der Verlust eines lieben Menschen oder einfach nur der Jahreswechsel oder ein (runder) Geburtstag.

In diesem Artikel erfährst du, wie du wieder in Verbindung zu dir kommst und Gestalterin deines Lebens wirst – mit Hilfe einer kreativen Visionscollage.

Visionboard, Kraftcollage, Visionscollage, Moodboard, VisionART Collage …

Viele Bezeichnungen für dieses kraftvolle Werkzeug. Was ist eine Visionscollage überhaupt?

Einfach gesagt ist es eine bunte Sammlung von Bildern und Worten, zu denen wir uns hingezogen fühlen. Bilder, die etwas in uns bewegen, die unser Herz höherschlagen lassen. Worte, die dich emotional berühren. Mit einer Visionscollage visualisierst du deine Zukunft. Sie dient dir im Alltag als Anker und roter Faden auf deinem Weg zu deinen Träumen und Zielen. Dein täglicher Reminder, um ins Tun zu kommen. Und das ist es auch, das Zauberwort … TUN. Ohne tägliches Tun, wirst du deinen Wünschen nicht näherkommen. Aber dazu später.

Welches Material benötigst du für dein Visionboard?

1 Hintergrund für deine VisionART Collage. Ich nehme hierfür sehr gerne bespannte Leinwände (es muss nichts Hochwertiges sein...) oder Malplatten. Es geht jedoch auch ein Karton oder etwas dickeres Papier in beliebiger Farbe.
Auch die Größe überlasse ich dir grundsätzlich – jedoch empfehle ich dir eine Größe von mind. DIN A3
Eine möglichst vielfältige Auswahl an Zeitschriften, die dich interessieren und bildreich sind.

Schere und ausreichend Klebestift(e) - bitte keinen Flüssigkleber.
Ausreichend Platz zum Gestalten

Warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich und den Prozess zu nehmen?

Es geht nicht nur um die kraftvolle Visioncollage, die du am Ende in deinen Händen halten wirst, sondern auch um deinen Weg dorthin.

Nimm dir Ruhe, Raum und Zeit für dich. Stelle dir ein leckeres Getränk bereit und richte dir deinen „Reiseplatz“ ein – gerne mit Kerzenlicht und Wohlfühlduft. Nimm dich selbst mal wieder wichtig. Ja, dich! Denn du bist wertvoll und deine Wünsche dürfen endlich von dir entdeckt und sichtbar gemacht werden.

Stelle dir zu Beginn einige Fragen. Spüre tief in dich hinein.

Für was bist du dankbar?
Was willst du loslassen?
Was bringt dein Herz zum Hüpfen?
Bei welcher Tätigkeit bzw. Arbeit vergisst du die Zeit?
Wie möchtest du in deiner Zukunft aussehen?
Mit wem und wo möchtest du deine Zeit verbringen?
Was bedeutet Wohlstand für dich?
Wie und wohin möchtest du verreisen?
Was erfüllt dich von ganzem Herzen in deiner Zukunft?
Was gibt dir Sinn in deinem Sein?

Punkt. Punkt. Punkt.

Es gibt noch so viele weitere Fragen, spüre auch da in dich hinein. Was will noch entdeckt und gesehen werden?

In Verbindung mit den Gefühlen und Bildern, die sich bei den Fragen gezeigt haben, geht es im nächsten Schritt um das wirkliche Visualisieren und Kreieren des Visionboards.

Los geht’s. Schalte deine Lieblingsplaylist ein und schnapp` dir deine Zeitschriften. Suche nun spielerisch und ganz spontan Bilder, Worte und Texte danach aus, ob sie dich berühren, emotional bewegen und du Gefühle damit verbindest. Bilder, die etwas in dir zum Klingen bringen.

Analysiere hier nichts.
Nimm sie an, wie sie kommen.
Denke groß und lass dich von deiner Intuition führen.
DREAM BIG! THINK BIG!
Lass deinen inneren Kritiker nicht zu Wort kommen und gib dich voll und ganz deinem Zukunfts-Ich hin.

Danach sortiere diese Bilder und Worte, die du nun für dich gefunden hast, schneide sie aus und klebe sie auf deine vorbereitete Unterlage. Es kann sein, dass du diese Bilder etwas befremdlich findest, doch das ist absolut okay und sogar wünschenswert. Du magst ja raus aus dem Alten, Gewohnten und dir etwas Neues in dein Leben holen.

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Und nun? Wie geht es nun weiter mit dir und deiner Collage?

Finde für deine Collage einen schönen Platz, wo du sie täglich sehen kannst. Mach’ dir ein Foto davon und verwende es als Bildschirm- oder Handyhintergrund. Fühle dich so oft es geht, hinein in die Vision deiner Zukunft.
Tu so, als ob du bereits dort wärst. Spüre die Freude in dir, das Herzklopfen und die Leichtigkeit. So wird dein Unterbewusstsein ständig von diesen Bildern und Gefühlen genährt.

Mach‘ dich auf den Weg.
Welche Schritte sind nötig, um die Bilder auf deiner Collage Realität werden zu lassen? Was kannst du heute bereits ändern oder tun, um deinen Zielen näher zu kommen?

Ja, du musst auch ins TUN kommen, denn ohne TUN - ohne dein Zutun, bleiben deine Visionen & Träume nur Wünsche.

8 Tipps für eine bunte, kreative VisionART Collage

Verwende bitte kein Flipchartpapier oder ähnlich dünnes Papier als Hintergrund.
Falls du Acrylfarbe im Bestand hast, schau` welche Farbe unmittelbar vor dem Kleben der Bilder und Worte mit dir in Resonanz geht – deine aktuelle Seelenfarbe. Bemale den Untergrund deiner Collage mit dieser Farbe. Lass die Farbe gut trocknen und klebe erst dann deine Bilder auf.
Verwende auch sehr gerne einen durchsichtigen Acrylbinder zum Kleben. Den gibt es glänzend und matt. Der Acrylbinder ist flüssig. Er klebt nochmals fester und fügt die Collage wunderbar zusammen.
Nimm dir ausreichend, aber nicht zu viel Zeit für die Collage. Plane insgesamt max. 4 Stunden ein, damit sich der Kopf nicht einschaltet.
Falls du Stempel, Stempelfarbe und Seidenpapier hast, lässt sich die Collage auch hier wunderbar mit eigenen Worten noch ergänzen. Manchmal kann es nämlich sein, dass wir für unsere Wünsche keine passenden Bilder oder Worte in den Magazinen finden.
Ziehe eine Karte aus deinem Lieblingskartenset - wie passt die Aussage der Karte zu deiner Stimmung und der Collage?
Tausche dich mit einer guten wohlwollenden Freundin über deine Visionscollage aus. Das gesprochene Wort hat nochmals eine weit tiefere Kraft. Wichtig ist jedoch, dass du dieser Person absolut vertrauen kannst und ihr wertschätzend über die Collage sprecht.
Klebe ein aktuelles Foto von dir auf die Rückseite des Visionboards und notiere das Datum, an dem du die Collage erstellt hast.

Wenn du merkst, dass du das Visionboard lieber in Gesellschaft kreieren würdest oder du lieber angeleitet werden möchtest, dann könnte auch ein begleitender VisionART Collage Workshops eine gute Lösung für dich sein.

Fazit:

Das Visionboard ist eine wunderbare Möglichkeit, für eine kreative Auszeit. Hinzuspüren, wo bin ich und wo will ich hin? Was hält das Leben noch für mich bereit? Immer mit dem Wissen im Gepäck, dass das Visionboard ein dekorativer Reminder für das tägliche Tun ist.

„Gedanken werden zu Dingen.
Wenn du es dir vorstellen kannst, kannst du es in deinen Händen halten.“ Bob Proctor

Hat dir die Anleitung geholfen? Lass es mich gerne wissen. Ich freue mich sehr, von dir zu lesen.

Wenn du magst, begleite ich dich gerne auf dem Weg zu deiner einzigartigen Visionscollage – bei mir im Atelier oder online per Zoom mit weiteren wunderbaren Frauen. Wir starten den Workshop mit einer wundervollen Mediationsreise zu deinem Zukunfts-Ich, ich führe dich Schritt für Schritt durch den Prozess und der Austausch am Ende der Workshops ist immer Magie pur.

Liebe Grüße aus dem Atelier - Petra

Das Visionboard - so nutzt du das Tool zum Finden und Verwirklichen deiner Träume.